「あけましておめでとうございます」からはや１週間????
いかがお過ごしですか？　eagleです☘


コロナが猛威を振るい、ついに２回目の緊急事態宣が発令されることとなりました。
ますます風の時代を感じます????

自分の身は自分で守る・・・
で、どうやったらいいの????


手洗い、うがいはもちろんの事、

「しっかりバランスの良い食事をして、自己免疫力を上げましょう❗」

そんなこと知っている～って思っている人も多いのでは・・・


でもね????　　それが本当に出来ているかどうか・・・

歯磨きと同じですね????
歯磨きも、方法は知っているけど、出来ているかどうかです❗
「磨いている」と、「磨けている」は違いますから????



ってことで、そんな皆さんの思考を再確認するために????

またまた、今年も開催します????心と体の健康セミナー????

バージョンアップした
「心と体の健康セミナー」　✨✨✨　　　　　
＊　1月17日　日曜日
＊　2月14日　日曜日
＊　3月14日　日曜日　　　　　　いずれも、13時〜15時まで

こちらのセミナーは、
「健康で過ごしたい❗」
「人生の楽しみを見つけたい????」
「今の自分を変えたい????」

という方なら、どなたでも参加できます。
参加費：1000円
場所：河北コミュニティセンター
http://www.city.wakayama.wakayama.jp/shisetsu/community/1000960.html
です
いずれも締め切りは前々日金曜日。(定員15名になり次第、締め切ります)
three8heart@gmail.com もしくは「個人LINE」までお名前(フルネーム）・年齢をお願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康管理士一般指導員・歯科衛生士
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田村　由希子

尚、1月17日は15時過ぎから引き続き、「お金の健康」をテーマに、特別セミナー開催です????
ご興味ある方は、メールにてお問合せくださいませ????

心と体の健康のお手伝いをしている私にとっては、最大の変化の年になりそうです????

そんな時、こんな記事を目にしました。

【 人が疲れる１０の理由 】

１．
やりたくないことをやるから
２．
無理して頑張るから
３．
我慢するから
４．
なんでも引き受けちゃうから
５．
他人と比較するから
６．
疲れさせる人間が近くにいるから
７．
なんでも信じすぎるから
８．
誰にでもいい顔しちゃうから
９．
成功だけをめざすから
１０．
自分を大事にしないから
 

あなたは、いくつ当てはまりますか？
以前の私は全て当てはまっていました。

それって、自分をいつも後回し・・・
インナーチャイルドが怒るのも無理ありませんよね????

自分自身を大切にする事が、周りを幸せにします????

お風呂でゆっくりあったまったり、美味しいものを食べたり????

心の健康は、体の健康と同じくらい大切❗❗❗

なので、


「自分の気持ちに正直になること????????」

今年のお正月に、

「自分の大切な方の健康と夢のお手伝いをし、自由な経済と時間を手に入れ、心が喜ぶことをする❗」

そう決めて、このノートに想いを込めて書きました????

伏見稲荷大社に行ったときに、直感で購入したノートです????

（願いを叶えるノートは、赤が良いそうですので、ご参考まで????）



「1年の計は元旦にあり」
年の計画は年の初めである元旦に立てるべきであり、物事を始めるにあたっては、最初にきちんとした計画を立てるのが大切だということ。

皆さんの、今年の目標は何ですか？どんな年にしたいですか？????

一緒に、幸せな人生にしていきましょう????????✨

同じ思いの方に、このブログが届きますように✉????????

SOS　　　そう　思ったら　そう????????