今日もたどり着いてくださった方、ありがとうございます。ゆっき～です。

私はというと　　　　　　　　　　

数年間、自分の思考と向き合い、グルグル、ぐるぐるを繰り返していました。タンポポの綿毛のように、学んだことを素直に受け入れて飛び立てれば良かったんですが(笑)

自分の感情の手放しが出来ず、自分の思い描く人生の引き寄せ難民になっておりました(笑)　

どんなに学んでも、どんなに人に聞いても、

「自分の気持ちを認める」

が出来なかったんですね～

認めるって何？

認めるとは、

「自分の感情を認める」

ってことです。　　　　　　　　　　　

皆さんは、自分が、起こった出来事に対して、　　　　　　　　　　　　　　

素直に　　　　　　　　　

「あ～、自分、今怒ってるな～」　　とか　　「あ～、今自分は寂しいと思ってるな～」　　　　とか、思いますか？　　　　　　

私、そんな簡単な　「自分の感情を認める」　が出来なかったんですよ。

えっ、そんなことを？　って思われるかもしれませんが・・・

さらっといい子になっちゃう。怒っちゃダメ、寂しいって言っちゃダメ、自分が我慢しておけば、この場は丸く収まる。な～んてね。いつもいい子ぶってました(笑)

例えば、

約束をドタキャンされた時・・・　　「いいよいいよ、大丈夫😄」　　なんて、顔では笑ってるけど・・・

ホントは、「めっちゃ楽しみにしてたのに、なんでキャンセルなんだよ～😂　」って心の中で怒ってみたり．．．　　

心の中で寂しいって思ってみたり．．．←　寂しいって、実は掘り下げていくとホントは怒ってたりするんだけど(笑)

コレ、自分が怒ってる感情を、無視して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「大丈夫だよ」って思いこもうとしているところに、問題があるんですよね～。　　　　　　　　　　

ちゃ～んと、自分自身に

「楽しみにしてたのに、腹が立つよね～。分かるよ～。」　って、認めてあげること。これが出来なかった～　　　　　　　　　　　

私の一番の問題は、　　　　

相手を無意識にコントロールとすることでした～🤣

自分の思うようにならないと、腹が立ってる(笑)　　

で、そんな風に思う私を、「こんなこと思っちゃダメ」って自分責めする．．,

そりゃ、ぐるぐるもしちゃうよな～(笑）

勝手に相手に腹を立て、コントロールしようとし、そしてそんな風に思う自分をまた責める　　　

なんでなんだろう？　　　　　　　

いっぱい学んで、いっぱい考えて、いっぱい自分と向き合ってきたと思ってたのに…　

ずっとずっと苦しんでました。　　

でも、ようやく抜け出せそうです🤗

もう悲劇のヒロインはやめて、すんなり幸せになる❣

いつも見て頂いてありがとうございます😄

自分の感情を認めると、生きやすくなって現実が変わる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの心が少しでも楽になりますように　💖